Certificate in Parkour Foundations
-- ViewingNowThe Certificate in Parkour Foundations is a comprehensive course designed to provide learners with essential skills in Parkour, a physical discipline that involves movement through urban environments. This course is critical in a time when interest in unique fitness methods is growing, and Parkour has become increasingly popular in fitness communities and action films.
3٬745+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Parkour History: Understanding the origins, philosophy, and evolution of Parkour.
• Physical Preparation: Warm-up, cool-down, stretching, and strengthening exercises specific to Parkour.
• Basic Parkour Movements: Quadrupedal movement, jumping, precision jumping, rolling, and landing techniques.
• Vaults and Wall Running: Introduction to various vaults (dive vault, lazy vault, speed vault, etc.) and wall running techniques.
• Parkour Flow: Understanding and practicing fluid transitions between Parkour movements.
• Safety and Risk Management: Identifying and mitigating risks, understanding injury prevention, and self-assessment.
• Environmental Awareness: Recognizing and adapting to different environments, urban and natural.
• Conditioning and Strength Training: Developing functional strength, power, and endurance for Parkour.
• Mental Preparation: Building focus, determination, and confidence in Parkour practice.
• Progression and Goal Setting: Planning and tracking personal progression, setting achievable goals in Parkour training.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية