Masterclass Certificate in Parkour Endurance Challenges
-- ViewingNowThe Masterclass Certificate in Parkour Endurance Challenges is a comprehensive course that equips learners with essential skills for career advancement in the fitness and sports industry. This course focuses on the importance of parkour, a physical discipline that helps individuals move freely through their environment, and endurance challenges that test one's physical and mental limits.
7٬780+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Fundamentals of Parkour: An introduction to the history, philosophy, and movement foundation of parkour, covering safety, conditioning, and basic techniques.
• Quadrupedal Movement: Mastering cat crawls, ground transitions, and other low-impact movements to build endurance and stability on various terrains.
• Precision Jumps: Developing the skillset and confidence for landing accurately on various surfaces, distances, and heights.
• Vaults and Climbs: Learning and refining a range of parkour vaults, wall runs, and climbs to overcome obstacles in diverse environments.
• Flow and Chain Concepts: Understanding how to seamlessly connect movements, creating efficient and creative parkour lines.
• Obstacle Endurance: Building physical and mental stamina through a series of progressively challenging obstacle courses, emphasizing consistent execution and efficient recovery.
• Strength and Conditioning: Designing and implementing structured workout plans to improve overall strength, power, and endurance, with a focus on functional, parkour-specific exercises.
• Nutrition for Peak Performance: Exploring the role of nutrition in parkour performance and muscular recovery, with a focus on optimal fueling strategies for endurance challenges.
• Psychology of Endurance: Developing mental resilience and strategies for overcoming fear, fatigue, and self-doubt during high-intensity, high-duration parkour sessions.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية