Certificate in Parkour for Self
-- ViewingNowThe Certificate in Parkour for Self is a comprehensive course designed to equip learners with the fundamental skills and techniques of Parkour, a unique physical discipline that focuses on movement and self-improvement. This course emphasizes the importance of functional strength, explosive power, agility, and dynamic flexibility, making it an ideal choice for individuals seeking to improve their overall fitness and mobility.
7٬773+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Parkour - Understanding the history, philosophy, and fundamental movements of parkour.
• Physical Preparation - Warm-up, cool-down, and strength training exercises specific to parkour.
• Quadrupedal Movement - Developing efficient and safe techniques for crawling, walking, and running on all fours.
• Vaults and Passes - Learning various techniques for safely crossing obstacles, including speed vaults, lazy vaults, and dash vaults.
• Precision Jumps - Mastering the art of jumping and landing accurately to navigate between obstacles.
• Wall Running - Techniques for running up walls, wall jumps, and wall handstands.
• Falling and Rolling - Safe falling techniques and rolling to absorb impact and prevent injury.
• Environmental Awareness - Recognizing and adapting to different environments and terrains.
• Mental Preparation - Overcoming fear, building self-confidence, and setting personal goals in parkour.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية