Global Certificate in Parkour Strength Building Techniques
-- अभी देख रहे हैंThe Global Certificate in Parkour Strength Building Techniques is a comprehensive course designed to equip learners with the essential skills needed to excel in the rapidly growing field of parkour training. This course emphasizes the importance of functional strength, mobility, and movement efficiency, making it highly relevant for fitness professionals, physical education teachers, and anyone interested in alternative forms of exercise.
7,777+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
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इस पाठ्यक्रम के बारे में
100% ऑनलाइन
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साझा करने योग्य प्रमाणपत्र
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पूरा करने में 2 महीने
सप्ताह में 2-3 घंटे
कभी भी शुरू करें
कोई प्रतीक्षा अवधि नहीं
पाठ्यक्रम विवरण
• Fundamentals of Parkour: An introduction to the history, principles, and movement techniques of parkour. This unit will cover basic jumping, landing, vaulting, and climbing techniques.
• Strength Training for Parkour: This unit will focus on building the overall strength necessary for parkour. Exercises may include bodyweight movements such as push-ups, pull-ups, squats, and lunges.
• Plyometrics and Explosive Power: Participants will learn plyometric exercises to develop explosive power, including box jumps, depth jumps, and broad jumps.
• Agility and Quickness: This unit will cover agility ladder drills, cone exercises, and other activities to improve quickness and reaction time.
• Balance and Coordination: Participants will learn techniques for improving balance and coordination, such as slacklining and single-leg exercises.
• Mental Conditioning for Parkour: This unit will cover the mental aspects of parkour, including goal setting, visualization, and overcoming fear.
• Nutrition and Recovery: Participants will learn about proper nutrition for fueling parkour training and the importance of recovery techniques such as stretching, foam rolling, and sleep.
• Injury Prevention and Risk Management: This unit will cover common parkour injuries and how to prevent them, as well as strategies for managing risk in parkour training.
• Designing a Parkour Training Program: In this final unit, participants will learn how to design a comprehensive parkour training program tailored to their individual needs and goals.
करियर पथ
प्रवेश आवश्यकताएं
- विषय की बुनियादी समझ
- अंग्रेजी भाषा में दक्षता
- कंप्यूटर और इंटरनेट पहुंच
- बुनियादी कंप्यूटर कौशल
- पाठ्यक्रम पूरा करने के लिए समर्पण
कोई पूर्व औपचारिक योग्यता आवश्यक नहीं। पाठ्यक्रम पहुंच के लिए डिज़ाइन किया गया है।
पाठ्यक्रम स्थिति
यह पाठ्यक्रम व्यावसायिक विकास के लिए व्यावहारिक ज्ञान और कौशल प्रदान करता है। यह है:
- यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पाठ्यक्रम किसी मान्यता प्राप्त पुरस्कार देने वाले निकाय द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है या किसी अधिकृत संस्थान/निकाय द्वारा विनियमित नहीं है।
- किसी अधिकृत संस्था द्वारा विनियमित नहीं
- औपचारिक योग्यताओं के लिए पूरक
पाठ्यक्रम को सफलतापूर्वक पूरा करने पर आपको पूर्णता का प्रमाणपत्र मिलेगा।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कोर्स शुल्क
- सप्ताह में 3-4 घंटे
- जल्दी प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- सप्ताह में 2-3 घंटे
- नियमित प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- पूर्ण कोर्स पहुंच
- डिजिटल प्रमाणपत्र
- कोर्स सामग्री
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