Masterclass Certificate in Cycling Nutrition for Bike
-- अभी देख रहे हैंThe Masterclass Certificate in Cycling Nutrition is a comprehensive course that empowers learners with the essential skills to excel in the rapidly growing field of cycling nutrition. This program emphasizes the importance of a well-balanced diet in enhancing cycling performance, endurance, and recovery.
6,256+
Students enrolled
GBP £ 149
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इस पाठ्यक्रम के बारे में
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पूरा करने में 2 महीने
सप्ताह में 2-3 घंटे
कभी भी शुरू करें
कोई प्रतीक्षा अवधि नहीं
पाठ्यक्रम विवरण
• Cycling Nutrition Fundamentals: Understanding the basics of cycling nutrition, including the primary macronutrients (carbohydrates, proteins, and fats) and their roles in cycling performance. • Pre-Ride Fueling Strategies: Learning the best practices for pre-ride meals, snacks, and hydration to optimize energy levels and endurance during cycling. • Carbohydrate Loading and Timing: Exploring the benefits of carbohydrate loading, the science behind it, and the optimal timing for carbohydrate intake during cycling events. • Protein and Muscle Recovery: Understanding the role of protein in muscle recovery, the recommended daily intake, and the best protein sources for cyclists. • Hydration and Electrolyte Balance: Learning about the importance of hydration, the signs of dehydration, and the role of electrolytes in maintaining optimal performance during cycling. • Supplementation and Ergogenic Aids: Discussing the potential benefits and risks of various supplements and ergogenic aids, including caffeine, beetroot juice, and creatine. • Vegan and Vegetarian Cycling Nutrition: Exploring the unique challenges and opportunities of vegan and vegetarian diets for cyclists, including plant-based protein sources and nutrient-dense meal ideas. • Personalized Nutrition Planning: Developing a personalized nutrition plan based on individual goals, preferences, and cycling events, including meal and snack ideas, supplementation recommendations, and hydration strategies. • Nutrition for Long-Distance Cycling: Learning the specific nutrition needs and strategies for long-distance cycling events, including stage races, brevets, and ultra-distance rides. • Practical Nutrition for Training and
करियर पथ
प्रवेश आवश्यकताएं
- विषय की बुनियादी समझ
- अंग्रेजी भाषा में दक्षता
- कंप्यूटर और इंटरनेट पहुंच
- बुनियादी कंप्यूटर कौशल
- पाठ्यक्रम पूरा करने के लिए समर्पण
कोई पूर्व औपचारिक योग्यता आवश्यक नहीं। पाठ्यक्रम पहुंच के लिए डिज़ाइन किया गया है।
पाठ्यक्रम स्थिति
यह पाठ्यक्रम व्यावसायिक विकास के लिए व्यावहारिक ज्ञान और कौशल प्रदान करता है। यह है:
- यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पाठ्यक्रम किसी मान्यता प्राप्त पुरस्कार देने वाले निकाय द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है या किसी अधिकृत संस्थान/निकाय द्वारा विनियमित नहीं है।
- किसी अधिकृत संस्था द्वारा विनियमित नहीं
- औपचारिक योग्यताओं के लिए पूरक
पाठ्यक्रम को सफलतापूर्वक पूरा करने पर आपको पूर्णता का प्रमाणपत्र मिलेगा।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कोर्स शुल्क
- सप्ताह में 3-4 घंटे
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- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- सप्ताह में 2-3 घंटे
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