Advanced Certificate in Parkour Acrobatics Fundamentals
-- ViewingNowThe Advanced Certificate in Parkour Acrobatics Fundamentals is a comprehensive course designed to equip learners with the essential skills necessary for career advancement in the sports and fitness industry. This course focuses on the importance of parkour acrobatics, a rapidly growing area of interest for both fitness enthusiasts and professional athletes.
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2 mois pour terminer
ร 2-3 heures par semaine
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Aucune pรฉriode d'attente
Dรฉtails du cours
โข Parkour Acrobatics Basics: Introduction to parkour, its history, and basic movements. Includes safety guidelines, warm-up exercises, and fundamental acrobatic techniques. โข Quadrupedal Movement: Detailed exploration of parkour's ground-based movements, such as crawling, jumping, and climbing. Focus on proper form, technique, and muscle engagement. โข Vaults and Precision Jumps: Mastering various vaults (e.g., speed, lazy, kong, etc.) and precision jumping techniques for navigating obstacles efficiently and safely. โข Wall Running and Climbing: Advanced techniques for scaling walls, wall running, and climbing, emphasizing balance, strength, and body control. โข Tumbling and Acrobatics: In-depth training in tumbling techniques (e.g., rolls, flips, and twists) for safe and effective execution in parkour. โข Flow and Connection: Developing fluidity and continuity between movements, creating smooth and efficient parkour sequences. โข Strength and Conditioning: Training regimen for building functional strength, power, and endurance required for advanced parkour acrobatics. Includes bodyweight exercises and progressive resistance training. โข Freestyle Movement and Creativity: Exploration of freestyle parkour, emphasizing creativity, individual expression, and improvisation in movement. โข Nutrition and Recovery: Guidelines for optimal nutrition, hydration, and recovery strategies to support parkour performance and overall well-being.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Comprรฉhension de base de la matiรจre
- Maรฎtrise de la langue anglaise
- Accรจs ร l'ordinateur et ร Internet
- Compรฉtences informatiques de base
- Dรฉvouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle prรฉalable requise. Cours conรงu pour l'accessibilitรฉ.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compรฉtences pratiques pour le dรฉveloppement professionnel. Il est :
- Non accrรฉditรฉ par un organisme reconnu
- Non rรฉglementรฉ par une institution autorisรฉe
- Complรฉmentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de rรฉussite en terminant avec succรจs le cours.
Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carriรจre
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Questions frรฉquemment posรฉes
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipรฉe du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison rรฉguliรจre du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- Accรจs complet au cours
- Certificat numรฉrique
- Supports de cours
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