Global Certificate in Mindfulness Practices for ADHD Management
-- ViewingNowThe Global Certificate in Mindfulness Practices for ADHD Management is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills to manage ADHD using mindfulness techniques. This course emphasizes the importance of mindfulness as a powerful tool in enhancing focus, reducing hyperactivity, and improving emotional regulation.
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Détails du cours
• Introduction to Mindfulness Practices – Understanding the basics of mindfulness, its benefits, and how it can be used for ADHD management. • Mindfulness Techniques for ADHD – Exploring various mindfulness techniques specifically tailored for ADHD management, including breathing exercises, body scan, and mindful movement. • Building a Mindfulness Practice – Learning how to develop a consistent mindfulness practice, including creating a routine, setting intentions, and tracking progress. • Overcoming Mindfulness Challenges – Identifying and addressing common challenges in mindfulness practice, such as distractions, boredom, and resistance. • Mindfulness in Daily Life – Incorporating mindfulness into daily activities, such as eating, walking, and studying, to manage ADHD symptoms. • Mindfulness and Emotional Regulation – Understanding the connection between mindfulness and emotional regulation, and learning how to use mindfulness to manage ADHD-related emotions. • Mindfulness and Focus – Exploring how mindfulness can improve focus and concentration in individuals with ADHD. • Mindfulness and Self-Compassion – Learning how to cultivate self-compassion through mindfulness practice to manage ADHD-related self-criticism and shame.
• Mindfulness and Social Connections – Understanding how mindfulness can improve social connections and relationships for individuals with ADHD. • Advanced Mindfulness Practices – Exploring advanced mindfulness practices, such as loving-kindness meditation, compassion meditation, and visualization, to manage ADHD symptoms.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
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