Global Certificate in Recovery Essentials for Cyclists: Peak Performance
-- ViewingNowThe Global Certificate in Recovery Essentials for Cyclists: Peak Performance is a comprehensive course designed to equip learners with the essential skills needed to excel in the cycling industry. This certificate course focuses on the importance of recovery for cyclists, a critical yet often overlooked aspect of peak performance.
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Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
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ร propos de ce cours
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Certificat partageable
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2 mois pour terminer
ร 2-3 heures par semaine
Commencez ร tout moment
Aucune pรฉriode d'attente
Dรฉtails du cours
โข Bike Maintenance and Safety: Understanding basic bike maintenance, safety checks, and adjustments to ensure optimal performance and injury prevention.
โข Nutrition for Cyclists: Learning the essential nutrients for cycling performance, pre- and post-exercise meal planning, and hydration strategies.
โข Training Principles: Exploring periodization, intensity zones, and progressive overload to maximize cycling performance and recovery.
โข Mental Conditioning: Developing mental skills such as goal setting, visualization, and resilience to enhance focus, motivation, and overall well-being.
โข Injury Prevention and Rehabilitation: Identifying common cycling injuries, implementing prevention techniques, and designing rehabilitation programs for a swift recovery.
โข Strength and Conditioning: Designing a comprehensive strength training program to complement cycling performance and reduce the risk of injury.
โข Recovery Techniques: Mastering the art of active recovery, including stretching, foam rolling, and compression, to accelerate healing and improve performance.
โข Bike Fitting and Positioning: Optimizing bike fit and positioning to maximize power, efficiency, and comfort during cycling.
โข Performance Analytics: Understanding and analyzing performance data to make informed decisions and track progress in cycling performance.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Comprรฉhension de base de la matiรจre
- Maรฎtrise de la langue anglaise
- Accรจs ร l'ordinateur et ร Internet
- Compรฉtences informatiques de base
- Dรฉvouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle prรฉalable requise. Cours conรงu pour l'accessibilitรฉ.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compรฉtences pratiques pour le dรฉveloppement professionnel. Il est :
- Non accrรฉditรฉ par un organisme reconnu
- Non rรฉglementรฉ par une institution autorisรฉe
- Complรฉmentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de rรฉussite en terminant avec succรจs le cours.
Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carriรจre
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Questions frรฉquemment posรฉes
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipรฉe du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison rรฉguliรจre du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- Accรจs complet au cours
- Certificat numรฉrique
- Supports de cours
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