Global Certificate in Recovery Essentials for Cyclists: Peak Performance
-- ViewingNowThe Global Certificate in Recovery Essentials for Cyclists: Peak Performance is a comprehensive course designed to equip learners with the essential skills needed to excel in the cycling industry. This certificate course focuses on the importance of recovery for cyclists, a critical yet often overlooked aspect of peak performance.
6٬657+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Bike Maintenance and Safety: Understanding basic bike maintenance, safety checks, and adjustments to ensure optimal performance and injury prevention.
• Nutrition for Cyclists: Learning the essential nutrients for cycling performance, pre- and post-exercise meal planning, and hydration strategies.
• Training Principles: Exploring periodization, intensity zones, and progressive overload to maximize cycling performance and recovery.
• Mental Conditioning: Developing mental skills such as goal setting, visualization, and resilience to enhance focus, motivation, and overall well-being.
• Injury Prevention and Rehabilitation: Identifying common cycling injuries, implementing prevention techniques, and designing rehabilitation programs for a swift recovery.
• Strength and Conditioning: Designing a comprehensive strength training program to complement cycling performance and reduce the risk of injury.
• Recovery Techniques: Mastering the art of active recovery, including stretching, foam rolling, and compression, to accelerate healing and improve performance.
• Bike Fitting and Positioning: Optimizing bike fit and positioning to maximize power, efficiency, and comfort during cycling.
• Performance Analytics: Understanding and analyzing performance data to make informed decisions and track progress in cycling performance.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية