Global Certificate in Well-Being Foundations: Actionable Knowledge
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Über diesen Kurs
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Kursdetails
• Understanding Well-Being Foundations: This unit will cover the basic concepts and principles of well-being, including its definition, importance, and the various factors that contribute to it. • Mindfulness and Meditation: This unit will teach learners mindfulness and meditation techniques to reduce stress, increase self-awareness, and improve overall well-being. • Nutrition and Well-being: This unit will focus on the role of nutrition in promoting well-being, including the importance of a balanced diet, the benefits of healthy eating habits, and the impact of nutrition on mental and physical health. • Physical Activity and Exercise: This unit will cover the benefits of physical activity and exercise for well-being, including the recommended amount and types of exercise, and how to incorporate physical activity into daily life. • Sleep and Well-being: This unit will explore the importance of sleep for overall well-being, including the recommended amount of sleep, the impact of sleep on mental and physical health, and tips for improving sleep quality. • Emotional Intelligence and Well-being: This unit will teach learners about emotional intelligence, including self-awareness, self-regulation, motivation, empathy, and social skills, and how to apply these skills to improve well-being. • Positive Psychology and Well-being: This unit will introduce learners to positive psychology, including the benefits of gratitude, optimism, and resilience, and how to apply these concepts to improve well-being. • Relationships and Well-being: This unit will explore the impact of relationships on well-being, including the importance of social connections, communication skills, and conflict resolution. • Work-Life Balance and Well-being: This unit will cover the importance of work-life balance for well-being, including time management skills, setting boundaries, and prioritizing self-care.
Karriereweg
Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verständnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschließen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs für Zugänglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fähigkeiten für die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergänzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
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Häufig gestellte Fragen
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