Certificate in Pilates for Seniors: Connected Systems
-- ViewingNowThe Certificate in Pilates for Seniors: Connected Systems is a comprehensive course that empowers fitness professionals to work effectively with the senior population. This course highlights the importance of mind-body connection, joint stability, and mobility in aging adults, making it highly relevant in today's industry.
7٬907+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Unit 1: Introduction to Pilates for Seniors – Understanding the principles, benefits, and modifications for senior exercisers.
• Unit 2: Warm-ups and Cool-downs for Connected Systems – Breathing techniques, gentle stretches, and relaxation methods for seniors.
• Unit 3: Strengthening the Core – Focusing on the powerhouse, improving posture, balance, and stability in seniors.
• Unit 4: Flexibility and Mobility for Seniors – Techniques to maintain and enhance flexibility and range of motion in joints.
• Unit 5: Functional Training for Seniors – Incorporating real-life movements, improving daily living activities for seniors.
• Unit 6: Balance and Coordination for Connected Systems – Exercises for improving stability, reducing falls, and enhancing coordination.
• Unit 7: Cardiovascular Health – Incorporating low-impact aerobic exercises to improve heart health for seniors.
• Unit 8: Mind-Body Connection – Exploring the connection between the body and the mind, enhancing mental well-being through Pilates.
• Unit 9: Adapting Pilates for Seniors with Limited Mobility – Techniques for working with seniors with mobility restrictions, joint issues, or chronic conditions.
• Unit 10: Designing Senior-Friendly Pilates Programs – Creating safe, effective, and enjoyable Pilates programs tailored to seniors' needs and abilities.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية