Global Certificate in Parkour Strength and Conditioning Drills
-- ViewingNowThe Global Certificate in Parkour Strength and Conditioning Drills is a comprehensive course that equips learners with essential skills for career advancement in the fitness industry. With the rising popularity of parkour as a fitness activity, there is an increasing demand for certified parkour strength and conditioning coaches.
2٬309+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Fundamentals of Parkour Strength and Conditioning: An introduction to the basic principles and techniques of parkour strength and conditioning, with a focus on functional movement and injury prevention.
• Assessing Physical Fitness for Parkour: Learn how to evaluate an individual's physical fitness level and design a customized training program that addresses their unique strengths and weaknesses.
• Designing Parkour Training Programs: Techniques and best practices for designing effective parkour training programs that improve strength, power, agility, and endurance.
• Progressive Conditioning Drills: A deep dive into the most effective progressive conditioning drills for building parkour-specific strength and power, including exercises for the upper body, lower body, and core.
• Mobility and Flexibility for Parkour: Techniques for improving mobility and flexibility in key joints and muscle groups, with a focus on preventing common parkour injuries.
• Nutrition for Parkour Performance: Learn how to fuel your body for optimal parkour performance, including recommendations for pre- and post-workout nutrition and hydration.
• Recovery and Injury Prevention: Best practices for recovery and injury prevention, including techniques for self-myofascial release, stretching, and mobility work.
• Advanced Parkour Techniques: Techniques for mastering advanced parkour movements, including precision jumps, wall runs, and flips.
• Training Safely and Effectively: Guidelines for training safely and effectively, including how to choose appropriate training surfaces, warm up properly, and avoid common training errors.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية