Certificate in Cyclist Recovery Nutrition Planning Essentials
-- अभी देख रहे हैंThe Certificate in Cyclist Recovery Nutrition Planning Essentials is a comprehensive course designed to equip learners with the essential skills to excel in the field of sports nutrition. This course emphasizes the importance of recovery nutrition in cycling, a critical yet often overlooked aspect of athletic performance.
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Students enrolled
GBP £ 149
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इस पाठ्यक्रम के बारे में
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पूरा करने में 2 महीने
सप्ताह में 2-3 घंटे
कभी भी शुरू करें
कोई प्रतीक्षा अवधि नहीं
पाठ्यक्रम विवरण
• Fundamentals of Cyclist Nutrition: An introduction to the principles of nutrition for cyclists, including macronutrients, micronutrients, and hydration. • Pre-Ride Fueling Strategies: Best practices for pre-ride meals, snacks, and supplements to optimize performance and endurance. • Carbohydrate Intake During Cycling: The role of carbohydrates in fueling cycling performance, and guidelines for carbohydrate intake before, during, and after rides. • Protein and Recovery: Understanding the importance of protein for muscle recovery and growth, and strategies for optimizing protein intake post-ride. • Fat Intake for Cyclists: The role of dietary fats in cycling performance and health, and guidelines for fat intake. • Supplementation for Cyclists: An overview of supplements commonly used by cyclists, including their benefits, risks, and recommended dosages. • Meal Planning for Cyclists: Techniques for planning meals and snacks to meet nutritional needs, including timing and portion control. • Nutrition for Training and Racing: Strategies for optimizing nutrition for specific training and racing scenarios, such as long rides, interval sessions, and multi-day events. • Individualized Nutrition Planning: Techniques for personalizing nutrition plans based on individual goals, preferences, and constraints, including body composition, food allergies, and dietary restrictions.
करियर पथ
प्रवेश आवश्यकताएं
- विषय की बुनियादी समझ
- अंग्रेजी भाषा में दक्षता
- कंप्यूटर और इंटरनेट पहुंच
- बुनियादी कंप्यूटर कौशल
- पाठ्यक्रम पूरा करने के लिए समर्पण
कोई पूर्व औपचारिक योग्यता आवश्यक नहीं। पाठ्यक्रम पहुंच के लिए डिज़ाइन किया गया है।
पाठ्यक्रम स्थिति
यह पाठ्यक्रम व्यावसायिक विकास के लिए व्यावहारिक ज्ञान और कौशल प्रदान करता है। यह है:
- यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पाठ्यक्रम किसी मान्यता प्राप्त पुरस्कार देने वाले निकाय द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है या किसी अधिकृत संस्थान/निकाय द्वारा विनियमित नहीं है।
- किसी अधिकृत संस्था द्वारा विनियमित नहीं
- औपचारिक योग्यताओं के लिए पूरक
पाठ्यक्रम को सफलतापूर्वक पूरा करने पर आपको पूर्णता का प्रमाणपत्र मिलेगा।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कोर्स शुल्क
- सप्ताह में 3-4 घंटे
- जल्दी प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- सप्ताह में 2-3 घंटे
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