Global Certificate in Parkour Principles
-- ViewingNowThe Global Certificate in Parkour Principles course is a comprehensive program that focuses on the fundamentals and techniques of Parkour, a physical discipline promoting movement, strength, and self-improvement. This course gains significance with the increasing popularity of Parkour as a sport and a fitness activity worldwide.
4٬410+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Parkour Fundamentals: An introduction to the history, philosophy, and fundamental movements of parkour. This unit covers safety, conditioning, and basic techniques such as vaults, climbs, and rolls.
• Quadrupedal Movement: This unit focuses on ground-level movements, including crawling, striding, and cat leaps. Emphasis is placed on efficient, fluid motion and safe landings.
• Precision Jumps: Students will learn to calculate and execute precise jumps, both horizontal and vertical. This unit covers distance and height estimation, take-off and landing techniques, and spotting and safety procedures.
• Bar Techniques: Students will learn how to navigate obstacles using bars and rails, including swinging, climbing, and descending techniques. This unit also covers rolling and bailout strategies.
• Environmental Awareness: This unit focuses on situational awareness, risk assessment, and adaptability in various environments. Students will learn to identify safe routes and evaluate potential hazards.
• Physical Conditioning: This unit covers strength, flexibility, and endurance training specific to parkour. Students will learn to design and implement a training program that supports their parkour practice.
• Flow and Efficiency: This unit explores the concept of flow and efficiency in parkour, emphasizing smooth transitions between movements and minimizing energy expenditure. Students will learn to optimize their movements for efficiency and grace.
• Mental Training: This unit covers mental preparation, focus, and visualization techniques to enhance parkour performance. Students will learn to manage fear, stress, and anxiety in high-pressure situations.
• Progression and Goal-Setting: This unit focuses on setting achievable goals and developing a structured progression plan. Students will learn to track their progress and adjust their training to meet their goals.
• Community and Ethics: This unit emphasizes the importance of community, trust, and ethical behavior in parkour. Students will learn to
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية