Global Certificate in Parkour Stamina Workouts: Endurance Challenges
-- ViewingNowThe Global Certificate in Parkour Stamina Workouts: Endurance Challenges is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills to excel in the physical fitness and sports industry. This course focuses on Parkour, a unique training discipline that improves strength, agility, and stamina, and is highly sought after in the fitness world.
5٬445+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Unit 1: Introduction to Parkour Stamina Workouts: Understanding the fundamentals of parkour and the importance of stamina in the discipline.
• Unit 2: Warm-Up and Cool-Down Techniques: Best practices for preparing the body for parkour training and promoting recovery.
• Unit 3: Building Endurance with Running Exercises: Implementing various running techniques, such as continuous runs and interval training, to enhance stamina.
• Unit 4: Strength Training for Parkour: Focusing on bodyweight exercises that develop the necessary strength to perform complex parkour movements.
• Unit 5: Agility and Coordination Drills: Enhancing reaction time, balance, and coordination to improve overall parkour performance.
• Unit 6: Nutrition and Hydration for Stamina: Ensuring proper fueling and hydration for optimal endurance during parkour training.
• Unit 7: Mental Conditioning for Parkour: Developing mental resilience and focus to overcome challenges and push past physical limitations.
• Unit 8: Progression and Periodization in Parkour Training: Implementing structured training plans to gradually increase stamina and avoid plateaus.
• Unit 9: Safety and Risk Management: Understanding common parkour injuries and implementing strategies to prevent them.
• Unit 10: Assessing Parkour Stamina: Utilizing various assessment tools and techniques to measure progress and adjust training plans accordingly.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية