Global Certificate in Cycling Nutrition: Recovery Optimization
-- ViewingNowThe Global Certificate in Cycling Nutrition: Recovery Optimization is a comprehensive course that emphasizes the critical role of nutrition in post-cycling recovery. This certification is significant due to the growing interest in endurance sports and the increasing recognition of the importance of proper nutrition for athletic performance and recovery.
7٬829+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Nutrient Timing for Recovery – Understanding the importance of nutrient timing in optimizing recovery and performance, including the role of carbohydrates, proteins, and fats. • Post-Exercise Recovery Foods – Identifying the best foods to consume after cycling to support recovery, including both whole foods and supplements. • Protein & Muscle Recovery – Exploring the role of protein in muscle recovery and growth, including the latest research on protein timing, dosage, and sources. • Hydration & Recovery – Understanding the importance of hydration for optimal recovery, including the latest research on electrolyte balance, water intake, and sports drinks. • Sleep & Recovery – Examining the role of sleep in recovery and performance, including tips for improving sleep quality and quantity. • Stress Management & Recovery – Exploring the impact of stress on recovery and performance, including strategies for managing stress and promoting relaxation. • Active Recovery Techniques – Discussing the benefits of active recovery techniques, such as stretching, foam rolling, and yoga, for promoting muscle repair and reducing soreness. • Injury Prevention & Recovery – Identifying common cycling injuries and exploring strategies for preventing and recovering from them, including strength training and mobility exercises. • Recovery Nutrition for Competitive Cyclists – Examining the unique nutritional needs of competitive cyclists, including race day nutrition and recovery strategies.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية