Certificate in Cycling Recovery Fueling Strategies
-- ViewingNowThe Certificate in Cycling Recovery Fueling Strategies is a comprehensive course that emphasizes the importance of proper nutrition and recovery techniques for cyclists. This course is designed to meet the growing industry demand for professionals who can help athletes optimize their performance and recovery through evidence-based fueling strategies.
3٬999+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Nutrition Fundamentals for Cyclists: Understanding the basics of nutrition, including macronutrients and micronutrients, and their role in cycling performance and recovery.
• Pre-Ride Fueling Strategies: Best practices for pre-ride meals, snacks, and hydration to optimize energy levels and endurance.
• During-Ride Fueling and Hydration: Techniques for maintaining energy and hydration levels during long rides, including the use of sports drinks, energy gels, and solid foods.
• Post-Ride Recovery Nutrition: The importance of post-ride nutrition for muscle repair and glycogen replenishment, including the role of protein, carbohydrates, and antioxidants.
• Individual Nutritional Needs and Goals: Assessing individual nutritional needs and goals based on body weight, gender, age, fitness level, and training intensity.
• Supplementation for Cyclists: An overview of supplements commonly used by cyclists, including their benefits and potential risks.
• Nutrition for Training Adaptation and Performance: How nutrition can support training adaptation and performance, including periodization of nutrition strategies.
• Special Considerations for Vegetarian and Vegan Cyclists: Addressing the unique nutritional needs and challenges of vegetarian and vegan cyclists.
• Practical Nutrition Strategies for Multi-Day Events: Best practices for fueling and hydration during multi-day cycling events, including stage races and long tours.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية