Executive Development Programme in Pilates for Core Stability: Actionable Knowledge
-- ViewingNowThe Executive Development Programme in Pilates for Core Stability: Actionable Knowledge certificate course is a comprehensive program designed to equip fitness professionals with the latest knowledge and skills in Pilates for core stability. This course emphasizes the importance of a strong core for overall health, well-being, and physical performance.
3٬702+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Anatomy and Physiology for Pilates: Understanding the human body, particularly the core muscles, is crucial for effective Pilates instruction. This unit covers muscles, bones, joints, and the nervous system, focusing on the muscles involved in core stability.
• Principles of Pilates: This unit explores the six key principles of Pilates: centering, concentration, control, precision, breath, and flow. It explains how these principles contribute to improved core stability and overall fitness.
• Core Stability and Pilates: This unit delves into the concept of core stability, its importance, and how Pilates exercises can enhance it. Topics include the body's "powerhouse," neutral spine alignment, and engaging the deep core muscles.
• Pilates Matwork for Core Stability: Participants learn a variety of matwork exercises designed to strengthen the core. Exercises include the hundred, single leg circles, rolling like a ball, and the plank.
• Pilates Equipment for Core Stability: This unit covers the use of Pilates equipment such as the reformer, cadillac, and stability chair to enhance core stability. Participants learn how to set up, use, and teach exercises on these apparatuses.
• Assessment and Correction in Pilates: This unit teaches participants how to assess students' form and alignment during Pilates exercises, and how to correct common mistakes. It emphasizes the importance of proper technique for maximizing core stability benefits.
• Program Design for Executive Development: This unit covers how to design and implement a comprehensive Pilates program for executives, taking into account their unique needs and constraints. Topics include creating balanced sequences, modifying exercises for different fitness levels, and integrating Pilates into a larger wellness program.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية