Advanced Certificate in Sleep-Inducing Yoga
-- ViewingNowThe Advanced Certificate in Sleep-Inducing Yoga is a comprehensive course designed to equip learners with the essential skills to excel in the rapidly growing wellness industry. This program delves into the science of sleep and yoga, providing a deep understanding of how these practices can improve overall health and well-being.
7٬822+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Advanced Sleep Yoga Poses – Learn the most effective yoga poses for inducing sleep, including techniques for proper alignment, breathing, and relaxation.
• Yoga Nidra for Deep Sleep – Explore the ancient practice of yoga nidra, a guided meditation designed to promote deep relaxation and sleep.
• Restorative Yoga & Props – Discover how to use props such as bolsters, blankets, and blocks to create a supportive and restorative yoga practice.
• Breathwork for Better Sleep – Learn breathing techniques to calm the nervous system, reduce stress, and promote better sleep.
• Sequencing a Sleep-Inducing Yoga Practice – Understand how to sequence a yoga practice to support restful sleep, including the optimal use of warm-ups, peak poses, and cool-downs.
• Sleep Science & Yoga – Gain a deeper understanding of the science behind sleep and how yoga can positively impact sleep quality.
• Overcoming Insomnia with Yoga & Meditation – Learn techniques to help students overcome insomnia, including mindfulness practices and yoga sequences specifically designed for those with sleep disorders.
• Designing a Home Yoga Practice for Sleep – Help students design a home yoga practice to support their sleep needs, including tips for creating a calming and supportive environment.
• Meditation for Sleep – Explore different meditation techniques to promote relaxation and sleep, including body scan meditation and loving-kindness meditation.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية