Certificate in Cyclist Performance-Enhancing Nutrition
-- ViewingNowThe Certificate in Cyclist Performance-Enhancing Nutrition course is a comprehensive program designed to equip learners with the essential skills to optimize cyclist nutrition for enhanced performance. This course emphasizes the importance of tailored nutritional strategies in cycling, addressing industry demand for experts who can help athletes achieve their performance goals through evidence-based practices.
3٬532+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Fundamentals of Cyclist Nutrition: An introduction to the essential nutrients for cycling performance and overall health. This unit covers macronutrients (carbohydrates, proteins, and fats) and micronutrients (vitamins and minerals).
• Carbohydrate Loading and Cycling Performance: This unit explores the role of carbohydrates in cycling performance, including the benefits of carbohydrate loading, and how to optimize carbohydrate intake before, during, and after cycling events.
• Protein and Muscle Recovery for Cyclists: Understanding the importance of protein for muscle recovery, growth, and repair in cycling. This unit covers protein sources, timing, and recommended daily intake for cyclists.
• Hydration Strategies for Cyclists: The role of hydration in cycling performance and health, including pre-exercise hydration, fluid replacement during exercise, and post-exercise rehydration. This unit also covers the signs of dehydration and how to prevent it.
• Supplementation for Cycling Performance: An overview of the scientific evidence for and against various supplements used by cyclists, including caffeine, creatine, nitrates, and beta-alanine. This unit also covers the potential risks and side effects of supplementation.
• Nutrition for Endurance Cycling: Strategies for optimizing nutrition for long-distance cycling events, including fueling during rides, recovery, and adjusting to different weather conditions. This unit also covers the benefits of plant-based diets for endurance athletes.
• Nutrient Timing for Cycling Performance: The science of nutrient timing, including when to consume carbohydrates, proteins, and fats for optimal performance and recovery. This unit covers pre-ride, during-ride, and post-ride nutrition strategies.
• Nutrition for Cycling Weight Management: Strategies for managing weight for cycling performance
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية