Global Certificate in Pilates for Beginners: Actionable Knowledge
-- ViewingNowThe Global Certificate in Pilates for Beginners is a comprehensive course designed for fitness enthusiasts and professionals seeking to expand their knowledge in Pilates. This certification, accredited by internationally recognized organizations, highlights the importance of mastering fundamental Pilates principles and techniques.
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Students enrolled
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Aucune période d'attente
Détails du cours
• Introduction to Pilates: Understanding the history, principles, and benefits of Pilates
• Basic Pilates Movements: Learning fundamental Pilates exercises for mat and reformer work
• Breathing Techniques: Exploring the importance of proper breathing in Pilates and its impact on exercise performance
• Pilates for Core Strengthening: Developing a strong core, including the abdominals, lower back, and pelvic muscles
• Postural Alignment: Enhancing posture and balance through Pilates exercises
• Flexibility and Mobility: Improving overall flexibility, range of motion, and joint mobility
• Modifications and Progressions: Adapting Pilates exercises for various fitness levels and addressing common limitations
• Designing a Pilates Program: Creating a safe and effective Pilates plan for beginners
• Pilates for Special Populations: Considerations for individuals with unique needs, such as seniors or pregnant women
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
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- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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