Masterclass Certificate in Mindful Self-Care Essentials: Inner Calm

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The Masterclass Certificate in Mindful Self-Care Essentials: Inner Calm is a comprehensive course that teaches learners the importance of self-care and mindfulness in personal and professional life. This course is designed to equip learners with essential skills to manage stress, improve focus, and enhance overall well-being, making it highly relevant in today's fast-paced work environment.

4,5
Based on 2 116 reviews

5 608+

Students enrolled

GBP £ 149

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ร€ propos de ce cours

In this course, learners will explore various self-care techniques, including mindfulness meditation, breathing exercises, and gratitude practices. They will also learn how to integrate these practices into their daily routine, helping them build resilience and maintain inner calm under pressure. As employers increasingly recognize the importance of employee well-being, there is growing demand for professionals who can prioritize self-care and model it for their teams. By completing this course, learners will not only enhance their personal well-being but also gain a competitive edge in their careers, making it a valuable investment in their professional development.

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Certificat partageable

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2 mois pour terminer

ร  2-3 heures par semaine

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Aucune pรฉriode d'attente

Dรฉtails du cours


โ€ข Mindful Breathing Techniques
โ€ข Understanding Mindfulness and Self-Care
โ€ข Body Awareness and Scan Meditation
โ€ข Cultivating Inner Calm through Gratitude and Positive Affirmations
โ€ข Overcoming Stress and Anxiety with Mindfulness Practices
โ€ข Mindful Eating and Nourishment
โ€ข Developing a Consistent Mindful Self-Care Routine
โ€ข Mindful Movement and Gentle Yoga
โ€ข Compassion and Loving-Kindness Meditation for Self-Care
โ€ข Final Project: Designing a Personalized Mindful Self-Care Plan

Parcours professionnel

Mindful Self-Care Essentials: Inner Calm - Job Market Trends in the UK

Exigences d'admission

  • Comprรฉhension de base de la matiรจre
  • Maรฎtrise de la langue anglaise
  • Accรจs ร  l'ordinateur et ร  Internet
  • Compรฉtences informatiques de base
  • Dรฉvouement pour terminer le cours

Aucune qualification formelle prรฉalable requise. Cours conรงu pour l'accessibilitรฉ.

Statut du cours

Ce cours fournit des connaissances et des compรฉtences pratiques pour le dรฉveloppement professionnel. Il est :

  • Non accrรฉditรฉ par un organisme reconnu
  • Non rรฉglementรฉ par une institution autorisรฉe
  • Complรฉmentaire aux qualifications formelles

Vous recevrez un certificat de rรฉussite en terminant avec succรจs le cours.

Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carriรจre

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Questions frรฉquemment posรฉes

Qu'est-ce qui rend ce cours unique par rapport aux autres ?

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Frais de cours

LE PLUS POPULAIRE
Voie rapide : GBP £149
Complรฉter en 1 mois
Parcours d'Apprentissage Accรฉlรฉrรฉ
  • 3-4 heures par semaine
  • Livraison anticipรฉe du certificat
  • Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
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Mode standard : GBP £99
Complรฉter en 2 mois
Rythme d'Apprentissage Flexible
  • 2-3 heures par semaine
  • Livraison rรฉguliรจre du certificat
  • Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
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Ce qui est inclus dans les deux plans :
  • Accรจs complet au cours
  • Certificat numรฉrique
  • Supports de cours
Prix Tout Compris โ€ข Aucuns frais cachรฉs ou coรปts supplรฉmentaires

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Arriรจre-plan du Certificat d'Exemple
MASTERCLASS CERTIFICATE IN MINDFUL SELF-CARE ESSENTIALS: INNER CALM
est dรฉcernรฉ ร 
Nom de l'Apprenant
qui a terminรฉ un programme ร 
UK School of Management (UKSM)
Dรฉcernรฉ le
05 May 2025
ID Blockchain : s-1-a-2-m-3-p-4-l-5-e
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