Certificate in Pilates for Beginners and Beyond
-- ViewingNowThe Certificate in Pilates for Beginners and Beyond is a comprehensive course designed for fitness enthusiasts and professionals seeking to expand their knowledge in Pilates. This course emphasizes the importance of proper breathing, correct posture, and core strength, making it perfect for beginners and an excellent foundation for further study.
5.833+
Students enrolled
GBP £ 149
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รber diesen Kurs
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2 Monate zum Abschlieรen
bei 2-3 Stunden pro Woche
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Kursdetails
โข Introduction to Pilates: Understanding the history, principles, and benefits of Pilates.
โข Pilates Basics: Breathing and Posture: Learning proper breathing techniques and body alignment for Pilates exercises.
โข Beginner Pilates Exercises: Mastering foundational Pilates movements, including the Hundred, Roll-Up, and Single Leg Circles.
โข Intermediate Pilates Exercises: Progressing to more challenging movements, such as the Double Leg Stretch, Criss-Cross, and Scissors.
โข Pilates on the Reformer: Exploring the use of Pilates equipment, starting with the reformer.
โข Pilates for Core Strength: Focusing on exercises that target the abdominal and lower back muscles.
โข Pilates for Flexibility and Mobility: Incorporating stretches and movements that improve flexibility and joint mobility.
โข Pilates for Posture and Alignment: Addressing common postural issues and using Pilates to correct imbalances.
โข Pilates for Stress Relief and Mindfulness: Incorporating the mind-body connection in Pilates practice for relaxation and mental clarity.
Karriereweg
Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verstรคndnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschlieรen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs fรผr Zugรคnglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fรคhigkeiten fรผr die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergรคnzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
Warum Menschen uns fรผr ihre Karriere wรคhlen
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Hรคufig gestellte Fragen
Kursgebรผhr
- 3-4 Stunden pro Woche
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- 2-3 Stunden pro Woche
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