Certificate in Sports Nutrition for Swimmers: Endurance Building
-- ViewingNowThe Certificate in Sports Nutrition for Swimmers: Endurance Building is a comprehensive course designed to equip learners with the essential skills needed to excel in the field of sports nutrition, with a focus on swimming. This course highlights the importance of proper nutrition in enhancing athletic performance, endurance, and recovery.
4٬085+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Fundamentals of Sports Nutrition: An introduction to the basics of sports nutrition, focusing on the unique needs of swimmers and endurance athletes. This unit covers macronutrients, micronutrients, and hydration essentials. • Carbohydrate Loading and Timing: A deep dive into the role of carbohydrates in endurance sports, exploring strategies for optimal carbohydrate loading, and timing for pre- and post-workout meals. • Protein for Muscle Repair and Growth: Understanding the importance of protein in muscle repair and growth, the optimal amounts and types for swimmers, and how to incorporate protein into a well-balanced sports diet. • Fat as a Fuel Source: Examining the role of fats in endurance events, differentiating between healthy and unhealthy fats, and discussing how to effectively incorporate fats into a swimmer's diet. • Supplementation in Swimming: Exploring the use of supplements in sports nutrition, evaluating the scientific evidence, and discussing the potential risks and benefits of popular supplements for swimmers. • Pre- and Post-Workout Nutrition: Strategies for optimizing pre- and post-workout nutrition to enhance performance, promote recovery, and reduce the risk of injury. • Nutrition for Competitions and Travel: Practical guidance on planning, preparing, and managing a swimmer's diet during competitions and while traveling, ensuring consistency in nutrition strategies. • Hydration and Electrolyte Balance: Understanding the importance of proper hydration and electrolyte balance in endurance sports, identifying the signs of dehydration, and discussing effective hydration strategies for swimmers. • Body Composition and Weight Management: Addressing the unique challenges of body composition and weight management for swimmers, providing evidence-based guidance on healthy weight loss,
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية
