Global Certificate in Cycling Nutrition: Recovery Techniques
-- ViewingNowThe Global Certificate in Cycling Nutrition: Recovery Techniques is a comprehensive course that emphasizes the crucial role of recovery nutrition in optimizing cycling performance. This certification is essential in the rapidly growing sports nutrition industry, where there is an increasing demand for professionals who understand the unique nutritional needs of cyclists.
6٬873+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Post-Ride Nutrition: The importance of refueling after a cycling session, including recommended macronutrient ratios and timing.
• Hydration Strategies: The role of hydration in cycling recovery, including how to determine fluid needs and electrolyte balance.
• Protein for Recovery: The importance of protein in muscle recovery, including recommended types and amounts.
• Carbohydrate Intake: The role of carbohydrates in post-exercise muscle glycogen restoration.
• Anti-Inflammatory Foods: The benefits of anti-inflammatory foods and supplements in promoting recovery and reducing inflammation.
• Sleep and Recovery: The impact of sleep on athletic performance and recovery, including tips for optimizing sleep quality.
• Recovery Techniques: An overview of recovery techniques, including compression garments, massage, and active recovery.
• Supplementation for Recovery: An examination of the scientific evidence for various supplements commonly used for recovery, such as branched-chain amino acids and omega-3 fatty acids.
• Personalizing Recovery Nutrition: Strategies for personalizing recovery nutrition based on individual needs and goals.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية