Masterclass Certificate in Endurance Nutrition Essentials
-- ViewingNowThe Masterclass Certificate in Endurance Nutrition Essentials is a comprehensive course designed to equip learners with the latest knowledge and skills in sports nutrition. This course is crucial in the rapidly growing fitness and wellness industry, where there is a high demand for professionals who understand the science behind endurance nutrition.
5٬394+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Fundamentals of Endurance Nutrition: An introduction to the key concepts and principles of endurance nutrition, including the role of macronutrients, micronutrients, and hydration in endurance sports. • Carbohydrate Loading and Race Fueling: Best practices for carbohydrate loading before endurance events, as well as strategies for fueling during races to optimize performance and minimize gastrointestinal distress. • Protein and Endurance Exercise: The importance of protein in endurance sports, including its role in muscle recovery and repair, as well as optimal protein intake for endurance athletes. • Hydration for Endurance Athletes: Understanding the risks and symptoms of dehydration and hyponatremia, and developing effective hydration strategies for training and racing in various environments and conditions. • Supplements and Ergogenic Aids: An evidence-based review of popular supplements and ergogenic aids used in endurance sports, including their efficacy, safety, and potential side effects. • Nutrition for Training and Recovery: Strategies for optimizing nutrition for training and recovery, including pre- and post-exercise meal planning, and the role of nutrition in promoting muscle recovery and adaptation. • Body Composition and Endurance Performance: The relationship between body composition and endurance performance, including the impact of weight loss and body fat on endurance performance, and strategies for achieving and maintaining a healthy body composition. • Vegan and Vegetarian Endurance Nutrition: Meeting nutritional needs for endurance athletes following a plant-based diet, including strategies for optimizing protein, iron, calcium, and other nutrient intake. • Individualizing Endurance Nutrition: Developing individualized nutrition plans based on an athlete's unique needs, goals, and preferences, taking into account factors such as body size, gender, age, and training volume.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية
