Professional Certificate in Pilates for Beginners: Impactful
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Pilates for Beginners is a comprehensive course designed to provide learners with a strong foundation in Pilates principles and techniques. This impactful certificate course is essential in today's fitness industry, where Pilates has gained significant popularity due to its low-impact, full-body approach to exercise.
5٬633+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Pilates: Understanding the history, principles, and benefits of Pilates for beginners.
• Pilates Basics: Breathing and Posture: Learning proper breathing techniques, alignment, and body awareness for safe and effective Pilates practice.
• Core Strengthening: Focusing on the powerhouse, engaging the core, and improving posture through Pilates exercises.
• Pilates for Flexibility: Enhancing flexibility, range of motion, and mobility through Pilates stretches and movements.
• Beginner Pilates Mat Exercises: Mastering fundamental Pilates mat exercises, such as the hundred, single leg circles, rolling like a ball, and leg slides.
• Beginner Pilates Equipment: Exploring the use of Pilates equipment, including the reformer, cadillac, and stability chair, for a diverse workout.
• Pilates for Balance and Coordination: Developing balance, coordination, and mind-body connection through Pilates exercises.
• Pilates for Stress Relief: Utilizing Pilates as a tool for relaxation, stress reduction, and mental well-being.
• Safe Pilates Practice: Understanding the importance of proper form, modifications, and variations to avoid injury and maximize benefits.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية