Certificate in Pilates for Posture Correction and Alignment
-- ViewingNowThe Certificate in Pilates for Posture Correction and Alignment is a comprehensive course that focuses on the vital role of Pilates in enhancing posture and alignment. This certification highlights the importance of this method in addressing modern-day postural concerns and musculoskeletal imbalances caused by sedentary lifestyles and poor ergonomics.
3٬207+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Pilates for Posture Correction and Alignment: Understanding the principles and benefits of Pilates in improving posture and alignment.
• Assessing Posture and Muscular Imbalances: Identifying common postural issues and muscle imbalances to create effective Pilates exercise programs.
• Pilates Fundamentals for Posture: Focusing on core strength, flexibility, and control to enhance posture and alignment.
• Corrective Exercises for Upper Body: Techniques to address rounded shoulders, forward head, and upper cross syndrome.
• Corrective Exercises for Lower Body: Addressing anterior pelvic tilt, posterior pelvic tilt, and other lower body alignment issues.
• Pilates Breathing and Body Awareness: Utilizing proper breath patterns and mindfulness to improve posture and movement efficiency.
• Designing a Pilates Program for Posture Correction: Creating personalized Pilates exercise programs to address individual postural needs.
• Progressions and Modifications in Pilates: Adapting exercises for various fitness levels and postural challenges.
• Pilates for Special Populations and Common Postural Issues: Considerations for older adults, desk workers, and individuals with chronic pain or postural dysfunction.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية